A home office buktatói, avagy az otthoni munka aranyszabályai

Amennyire jól hangzik első blikkre az otthonról végezhető munka lehetősége, annyira jelenthet komoly kihívást azok számára, akik ezt az utat választják. Mutatjuk is az aranyszabályokat.

Kezdjük az adatokkal. A magyar munkavállalók mindössze 3 százaléka dolgozik távmunkában, annak ellenére, hogy a felmérések szerint közel 40 százalékuk szívesen dolgozna otthonról. Mindez azonban ne vegye el a kedvünket a távmunkától. Vágjunk bele bátran, ám ügyeljünk az alábbi szabályokra, ha tényleg eredményes munkát akarunk végezni otthonunkban.

A következetesség talán a legfontosabb, s egyben a legnehezebb, hogy magunkkal szemben legyünk szigorúak és következetesek. Amikor otthonról dolgozunk, tegyünk úgy, mintha az irodába kellene mennünk. Nincs minden nap reggeli lustálkodás, tévézés és újságolvasás! Készüljünk el időben, és akkor üljünk le a számítógéphez, amikor a munkahelyünkön is tennénk.

A kényelem a második pont. A hatékony munkavégzésnél igenis számít, hol és hogyan ülsz: keress egy helyet a lakásban, ahol sok a természetes fény, és amely lehetővé teszi, hogy egészséges testtartásban végezhesd a feladataidat. Bármennyire vonzónak is tűnik a kanapén elnyúlni a laptopoddal az öledben, inkább egy olyan széket válassz, ami egyenes tartást ad, és kényelmes.

A fizikai és digitális rendetlenség csak arra szolgál, hogy stresszesnek, kapkodónak és tehetetlennek érezzük magunkat. Tartsunk rendet az asztalunkon és az e-mail fiókunkban egyaránt, ezzel segíthetünk magunknak a sokkal koncentráltabb figyelem elérésében.

A munka és magánélet egyensúlya. Tudjuk, hogy nehéz ügy, de elengedhetetlen az eredményességhez e kettő különválasztása. Jelöljünk ki egy olyan helyet a lakásban, ahol semmi nem zavar minket, ha végeztünk napi feladatainkkal, hagyjuk el az „irodát”.

Végül pedig egy apró, ám igen fontos részlet: az öltözék. Furcsának tűnhet, de tényleg használ, ha munka közben otthon is ugyanolyan ruhát viselünk, ugyanolyan frizurát készítünk, mintha az irodában volnánk. Rossz hír ugyanis, hogy a mackónadrágban és a hálóingben végzett munka egyáltalán nem hatékony. A fizikális felkészülés a munkanapra egyben mentális felkészülést is jelent, sokkal produktívabbak lehetünk, ha megfelelő külsővel állunk neki a feladatok elvégzésének.