Hogyan éld túl a nyarat szülőként?

Amint a hőmérő higanyszála eléri a 25 fokot, sok szülő pánikba esik: hogy fogja megoldani a hosszú tanítási szünetet? A szeptembertől júniusig tartó időbeosztást teljesen át kell szervezni, majd augusztusban újra megtervezni az egészet.

 A nyári szünet feladja a leckét a szülőknek, felborítja a munka és a magánélet addigra kialakult rutinját.

Hoztunk néhány „túlélési” tippet a vakációra:

Tervezz!

Időben foglald le a gyerekeknek tetsző nyári táborokat! Egyeztess a nagyszülőkkel, hogy ők hány napra vagy hány hétre tudják vállalni a gyermekek felügyeletét, ameddig te dolgozol! Ha családi nyaralást terveztek, azt is foglaljátok le időben! Így hamar ki fog alakulni a nyári naptár és egyből látni fogod, hogy melyek azok a hetek, amelyekre nem szerveztetek programot, tehát átlagos nyári napoknak számítanak. Tervezd meg előre, hogy mikor veszed ki a nyári szabadságaidat, beszélj időben a feletteseddel és ha több kollégát érint a távolléted, időben jelezd, hogy neked melyek azok a napok/hetek amikor biztosan nem tudsz dolgozni!
Hagyd unatkozni a gyerekeket!

Nem attól leszel „szuperszülő”, ha minden fejlesztő táborba beiratod a gyerekedet. Az unalom nem rossz dolog. Ha a gyerekeid azzal jönnek a nyáron, hogy unatkoznak, akkor biztos lehetsz benne, hogy ki fognak találni valami kreatív elfoglaltságot, amely rengeteg előnnyel jár. Ha home officeban dolgozol és iskolás korú gyerekeket nevelsz, add meg nekik azt az időtartamot, amikor csak égetően sürgős esetben kereshetnek. Beszéljétek át a reggeli után, hogy mettől meddig vagy „elérhető” számukra és azt is vegyétek sorra, hogy a közös időtöltést a nap melyik részébe tudjátok beilleszteni!
Készítsetek nyári bakancslistát!

Beszéljétek meg a gyerekekkel, hogy melyek azok a programok, amelyeket együtt szeretnétek csinálni a nyáron, amire évközben nem volt lehetőség vagy szabadidő! Írjátok le, hogy melyik az a legjobban vágyott közös program, amelyet már egy ideje terveztek és alig várjátok, hogy élmény legyen belőle! Vegyétek elő a naptárt! Beszéljétek meg, hogy mikor, mit szeretnétek együtt csinálni! Kérdezzétek meg a gyerekeket, hogy nekik mihez lenne kedvük? Figyeljétek meg, hogy egészen egyszerű tevékenységeket fognak felsorolni. A gyerekeknek nincs szükségük drága programokra, nekik az együtt töltött minőségi idő a legfontosabb, például egy közös pizza sütés.

Íme néhány ötlet a közös időtöltéshez:

• Sátorozzatok a kertben!
• Figyeljétek meg együtt a hullócsillagokat!
• Menjetek el túrázni egy olyan helyre, ahol eddig még nem voltatok!
• Szervezzetek közös családi filmes estét!
• Süssetek együtt süteményt!
• Vegyétek elő a régi lemezeket, vagy családi fotóalbumot!

Szánj időt az öngondoskodásra!

Egy szülőnek a saját igényei sohasem az első helyen állnak. Viszont, ha szülőként jól érzed magad a bőrödben, ezt a gyerekeid is látni fogják rajtad, így könnyebben tudsz majd a stresszesebb időszakokban helyt állni. Ne feledkezz meg arról, hogy ez nem csak a gyerekek nyara, hanem a tiéd is! Iktass be olyan programokat, amelyek igazi feltöltődést adnak! Ha kell, akkor kérj segítséget és bízd a gyerekek felügyeletét olyan személyre, akiben teljesen megbízol! Nem kell, hogy az egész nyár a gyerekek körül forogjon! Neked is szükséged van a pihenésre.

Légy rugalmas!

Igen, lesznek napok amikor eluralkodik otthon a káosz. Hiába pakolsz össze, a gyerekek nem sokkal később szét fogják bombázni az egész házat. Ha folyton azon stresszelsz, hogy mi nincs rendben, akkor egy kicsit sem fogod élvezni a nyarat. Mondd el nekik, hogy melyek azok a házimunkák, amelyeket ők is el tudnak végezni, ameddig te dolgozol! Írjatok listát, hogy ki, miben fog segíteni! Ahhoz, hogy élvezhesd a nyár utolsó heteit, valóban el kell engedned magad.

Ha még nem találtad meg a számodra megfelelő állást, mi segítünk!
Honlapunkon az önéletrajzodat is elkészítheted és sok-sok nyitott pozíció közül válogathatsz!

manatwork.hu
Értjük.
Megtaláljuk.